L’Hyrox c’est quoi ? C’est un défi d’endurance et de force que tu ne trouveras nulle part ailleurs. Il
Tu veux te lancer dans une compétition Hyrox ou simplement t’entraîner avec les bonnes charges ? Dans cet article,
Les Open Crossfit 2025, c’est l’événement incontournable de l’année. Pendant trois semaines, des milliers d’athlètes, du débutant au compétiteur
Tu as peut-être déjà entendu parler de Hyrox, ce mélange explosif entre course et fitness. Mais concrètement, c’est quoi
Le sled pull est un exercice de tirage qui consiste à ramener vers soi un traîneau lesté, à la
Le Sled Push, ou poussée de traîneau, est un exercice puissant et polyvalent en CrossFit qui fait appel à
Le kipping pull-up ou traction est un mouvement emblématique en CrossFit qui combine force, technique et coordination. Contrairement aux
Le thruster haltère est un des exercices les plus complets et redoutables en CrossFit. Combinant une flexion et une
Si tu cherches à augmenter ta puissance et à développer des épaules en béton, le Dumbbell Push Press est
Prépare-toi à affronter DT, un WOD emblématique qui combine des mouvements d’haltérophilie pour tester ta force et ton endurance.
