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Explore nos WODs avec kettlebell, un outil polyvalent et incontournable en CrossFit et en préparation physique. Les mouvements comme le kettlebell swing, le snatch, le clean & press, le turkish get-up ou encore le goblet squat développent à la fois la force, la stabilité et le cardio.
Tu trouveras ici des workouts variés : AMRAP pour la constance, EMOM pour le contrôle technique, complexes pour l’endurance musculaire, ou encore chippers mélangeant kettlebells, cardio et gym.
Les WOD Kettlebell sont adaptés à tous les niveaux grâce aux nombreuses options de scaling (poids, nombre de reps, variantes unilatérales) et permettent de cibler des qualités physiques spécifiques : explosivité, gainage, grip ou endurance.
Polyvalente, la kettlebell est idéale pour s’entraîner en box comme à la maison et t’aidera à progresser de manière complète et fonctionnelle.
