Tu veux garder la forme et améliorer tes performances en CrossFit sans aller à la box ? Les WOD
Le WOD Murph est l’un des plus durs du CrossFit. Son enchaînement de course, tractions, pompes et squats met
Les WOD Benchmark sont des tests incontournables en CrossFit. Ces entraînements standardisés permettent de mesurer les performances des athlètes
Le rameur est un excellent outil pour le CrossFit : il permet de travailler l’endurance, la puissance et le
Envie de briller lors de ta prochaine compétition Hyrox ? Alors, il va falloir t’entraîner comme il se doit
Le Wall Ball Workout est un excellent exercice pour développer l’endurance, la force et la coordination. Adapté aux débutants
Les Open Crossfit 2025, c’est l’événement incontournable de l’année. Pendant trois semaines, des milliers d’athlètes, du débutant au compétiteur
Prépare-toi à affronter DT, un WOD emblématique qui combine des mouvements d’haltérophilie pour tester ta force et ton endurance.
For Time - 5 tours : 400m run, 15 OHS
AMRAP 20 min : 5 HSPU, 10 pistols, 15 pull-ups