Tu veux garder la forme et améliorer tes performances en CrossFit sans aller à la box ? Les WOD

Tu veux garder la forme et améliorer tes performances en CrossFit sans aller à la box ? Les WOD
Le WOD Murph est l’un des plus durs du CrossFit. Son enchaînement de course, tractions, pompes et squats met
Le rameur est un excellent outil pour le CrossFit : il permet de travailler l’endurance, la puissance et le
Le Wall Ball Workout est un excellent exercice pour développer l’endurance, la force et la coordination. Adapté aux débutants
Le circuit training CrossFit est une méthode d’entraînement qui combine différents exercices de force, d’endurance et de cardio dans
La remise en forme est un objectif commun pour beaucoup de gens, mais il peut être difficile de le
Le coaching sportif est une profession en constante évolution qui attire de plus en plus de personnes souhaitant aider