Tu enchaînes les heures de box chaque semaine, tu progresses sur tes clean & jerk, mais tu ne sais
Tu as tout donné. La barre, le sol, tes jambes et tes poumons ont enregistré chaque répétition. Tu as
Tu prends déjà ta créatine, ton shaker de protéines après le WOD, et tu t’hydrates correctement. C’est une bonne
Tu hésites à manger des pâtes avant ton WOD ? Tu évites le riz parce qu’on t’a dit que
Tu as sûrement déjà entendu parler de la créatine. C’est probablement le complément alimentaire le plus étudié de l’histoire
L’été est là, et il ne rigole pas. Entre les températures qui montent et l’humidité qui étouffe, faire du
Tu viens de finir un WOD bien sale, t’as le tee-shirt trempé, les jambes qui tremblent… et la première
CrossFit et alimentation : comment booster tes perfs avec une bonne nutrition Tu fais du CrossFit et t’as envie
