WOD Open

Dans moins de trois semaines, les 30 meilleurs hommes, les 30 meilleures femmes et les 20 meilleures équipes de la planète se retrouvent à

Tu enchaînes les heures de box chaque semaine, tu progresses sur tes clean & jerk, mais tu ne sais toujours pas combien de protéines

La veille d’une compétition, c’est souvent là que tout se joue. Pas sur la ligne de départ, pas pendant l’échauffement : la veille. Tu

T’as 20 minutes. Quatre mouvements. Un seul objectif : accumuler le maximum de rounds. Voici Blitz, le WOD du jour — un AMRAP construit

En CrossFit, la corde à sauter est sans doute l’équipement le plus sous-estimé — et pourtant l’un de ceux qui font vraiment la différence

Le jour de la compétition, tu as bossé pendant des semaines, tu as géré ta nutrition, ton sommeil, ton pacing. Et là, deux heures

On les voit partout : sur les tibias des athlètes Hyrox, dans les box, sur les podiums des CrossFit Games. Les chaussettes de compression

Tu cherches un WOD qui te laisse sur les rotules mais avec le sourire ? Anvil est fait pour toi. Cinq rounds, trois mouvements,

Le power jerk, tu en as sûrement croisé la définition quelque part entre deux séances — un mot claqué par le coach, une ligne