WOD Open

En CrossFit, la corde à sauter est sans doute l’équipement le plus sous-estimé — et pourtant l’un de ceux qui font vraiment la différence

Le jour de la compétition, tu as bossé pendant des semaines, tu as géré ta nutrition, ton sommeil, ton pacing. Et là, deux heures

On les voit partout : sur les tibias des athlètes Hyrox, dans les box, sur les podiums des CrossFit Games. Les chaussettes de compression

Tu cherches un WOD qui te laisse sur les rotules mais avec le sourire ? Anvil est fait pour toi. Cinq rounds, trois mouvements,

Le power jerk, tu en as sûrement croisé la définition quelque part entre deux séances — un mot claqué par le coach, une ligne

Tu as tout donné. La barre, le sol, tes jambes et tes poumons ont enregistré chaque répétition. Tu as franchi la ligne — ou

Aujourd’hu, on te propose un WOD qui porte bien son nom : « Crucible ». Un format For Time qui enchaîne thrusters, chest-to-bar et course, pensé

Les ring dips, c’est le mouvement qui trahit les lacunes de stabilisation que tu n’avais pas repérées. Sur une barre fixe, les dips passent.

Dans onze jours, la Strawberry Arena de Stockholm accueille les meilleurs athlètes Hyrox de la planète. Les Hyrox World Championships 2026 se déroulent du