WOD Open

Le CrossFit est un sport exigeant. Entre les chaussures, les maniques, la ceinture, la gourde, les vêtements de rechange et parfois même un ordinateur,

En compétition de CrossFit ou de Hyrox, la différence entre une bonne perf et un effondrement total ne se joue pas uniquement sur la

Si tu fais du CrossFit ou de l’Hyrox depuis un moment, tu as forcément déjà entendu cette expression : la Pain Cave. Ce moment

Tu veux être plus rapide au rameur, arrêter d’exploser sur les WOD ou sur la station row en Hyrox, et enfin comprendre comment utiliser

Tu veux te préparer pour un Hyrox mais t’as pas de sled, pas de SkiErg, pas de rameur, bref… pas le matos d’un hall

Quand on parle de burpees, on pense souvent à ce mouvement redouté du CrossFit qui allie cardio, explosivité et force. Mais savais-tu qu’il existe

Si tu fais du CrossFit, tu sais à quel point les mains peuvent souffrir : ampoules, cloques, grip qui lâche au pire moment…Les maniques

Les CrossFit Open 2026 viennent d’être annoncés !Note bien ces dates dans ton agenda : du jeudi 26 février au lundi 16 mars 2026,

Aperçu général La Metcon 9 mise sur une stabilité à toute épreuve : semelle intermédiaire en EVA double densité, plaque TPU ceinturant le talon, large