WOD Open

Aujourd’hu, on te propose un WOD qui porte bien son nom : « Crucible ». Un format For Time qui enchaîne thrusters, chest-to-bar et course, pensé

Les ring dips, c’est le mouvement qui trahit les lacunes de stabilisation que tu n’avais pas repérées. Sur une barre fixe, les dips passent.

Dans onze jours, la Strawberry Arena de Stockholm accueille les meilleurs athlètes Hyrox de la planète. Les Hyrox World Championships 2026 se déroulent du

Tu prends déjà ta créatine, ton shaker de protéines après le WOD, et tu t’hydrates correctement. C’est une bonne base. Mais si tu cherches

Magnésie en bloc, en poudre ou chalk liquide : si tu passes du temps sur une barre, tu t’es forcément posé la question. La

Certains WODs te font transpirer. D’autres te dévastent — de l’intérieur. TEMPEST appartient à la deuxième catégorie. C’est un entraînement complet qui combine force,

Le Jerk, c’est souvent le mouvement qui fait la différence entre un Clean & Jerk raté et une barre crachée au-dessus de la tête

La fin mai et le début juin marquent l’un des moments les plus chauds du calendrier pour les fans de CrossFit et de Hyrox.

Tu te lèves à 6h30, tu as un WOD à 7h15, et tu ne sais pas quoi manger — ou si tu dois manger