Certains WODs te font transpirer. D’autres te dévastent — de l’intérieur. TEMPEST appartient à la deuxième catégorie. C’est un
Le Jerk, c’est souvent le mouvement qui fait la différence entre un Clean & Jerk raté et une barre
La fin mai et le début juin marquent l’un des moments les plus chauds du calendrier pour les fans
Tu te lèves à 6h30, tu as un WOD à 7h15, et tu ne sais pas quoi manger —
Tu soulèves lourd, tu fais des WOD intenses, et quelqu’un dans ta box t’a dit « prends une ceinture ». Mais
En Hyrox, tout le monde se prépare sur les stations. Peu de gens travaillent vraiment les transitions. Pourtant, c’est
Aujourd’hui, tu ne fais pas juste un entraînement. Tu forges quelque chose. FORGE, c’est un WOD qui combine endurance,
Si tu bloques au Snatch — que ce soit en vitesse de descente, en confiance sous la barre ou
Pourquoi programmer son CrossFit ne s’improvise pas Faire un WOD tous les jours sans réfléchir à la structure de
Le grimper à la corde en CrossFit est l’un de ces mouvements qui fascinent autant qu’ils effraient. Tu le
