On les voit partout : sur les tibias des athlètes Hyrox, dans les box, sur les podiums des CrossFit
Tu cherches un WOD qui te laisse sur les rotules mais avec le sourire ? Anvil est fait pour
Le power jerk, tu en as sûrement croisé la définition quelque part entre deux séances — un mot claqué
Tu as tout donné. La barre, le sol, tes jambes et tes poumons ont enregistré chaque répétition. Tu as
Aujourd’hu, on te propose un WOD qui porte bien son nom : « Crucible ». Un format For Time qui enchaîne
Les ring dips, c’est le mouvement qui trahit les lacunes de stabilisation que tu n’avais pas repérées. Sur une
Dans onze jours, la Strawberry Arena de Stockholm accueille les meilleurs athlètes Hyrox de la planète. Les Hyrox World
Tu prends déjà ta créatine, ton shaker de protéines après le WOD, et tu t’hydrates correctement. C’est une bonne
Magnésie en bloc, en poudre ou chalk liquide : si tu passes du temps sur une barre, tu t’es
Certains WODs te font transpirer. D’autres te dévastent — de l’intérieur. TEMPEST appartient à la deuxième catégorie. C’est un
