Tu veux progresser en CrossFit, gagner en stabilité et solidifier ton core ? Alors t’as intérêt à maîtriser les


Tu veux progresser en CrossFit, gagner en stabilité et solidifier ton core ? Alors t’as intérêt à maîtriser les

Vous souhaitez améliorer votre performance en CrossFit ? La prise barre peut être la clé de votre succès. Que

Pourquoi intégrer les Burpees Broad Jump dans ton entraînement ? Cet exercice combine : ✅ Un burpee complet, sollicitant

Le WOD Murph est l’un des plus durs du CrossFit. Son enchaînement de course, tractions, pompes et squats met

Le wall ball est un outil polyvalent qui permet de travailler à la fois le bas du corps, le

Le Wall Ball est un exercice essentiel en CrossFit et en Hyrox, où la hauteur du lancer joue un

Le Wall Ball est un élément clé dans l’entraînement fonctionnel, utilisé en CrossFit, en Hyrox et dans d’autres disciplines.

Le Ski Erg, souvent sous-estimé, est un appareil redoutable pour développer ton endurance, ta puissance et ta coordination. Que

Le Wall Ball Workout est un excellent exercice pour développer l’endurance, la force et la coordination. Adapté aux débutants

Après l’annonce de l’Open 24.1, de nombreuses vidéos ont déjà été publiées sur les réseaux et Youtube. Les performances