Après l’annonce de l’Open 24.1, de nombreuses vidéos ont déjà été publiées sur les réseaux et Youtube. Les performances
Découvrez les Open 2025 de Crossfit Open 24.1 : Le WOD ça y est le premier WOD des Opens
Découvrez les Crossfit Open 2025 Open 24.3 : Le WOD Le dernier WOD de l’Open 2024 est enfin dévoilé
Les Hand Release Push-Ups (HRPU) sont un exercice dynamique qui peut véritablement stimuler votre développement musculaire, en particulier au
For Time 5 répétitions : 20 pull-ups, 30 push-ups, 40 sit-ups, 50 air squats, 3 minutes de repos
For Time 10, 9, 8, ... 1 répétitions : Deadlift (1.5 X poids de corps) Bench press (poids de corps) Clean (0.75
For Time : 150 wall ball shots (9 Kg pour les hommes, 6 Kg pour les femmes)
Découvrez l’Open Crossfit 2025 dès maintennant ! L’Open Crossfit 2024 approche à grands pas, et les passionnés de fitness
For Time 30 Clean and Jerk (61Kg / 43 Kg)
For Time 21 - 15 - 9 répétitions : Deadlitf (100Kg / 70Kg) HSPU