CrossFit Torvald
Interview du owner
Comment tu t’appelles ?
Hello, moi c’est Jack
Qu’est-ce qui t’a inspiré à ouvrir ta propre salle de CrossFit ?
Le fait d’être mon propre patron et de pouvoir transmettre aux gens mes connaissances et de les accompagner vers leurs objectifs
Aucun niveau n’est requis pour commencer le CrossFit
Est ce qu’il y a un concept derrière la salle ?
On a la partie global du Crossfit où on cherche à remettre les gens en forme et on a la partie un peu plus compétitive du Crossfit avec nos athlètes.
Peux-tu nous raconter ton parcours personnel dans le monde du CrossFit ?
J’ai connu le Crossfit en 2015 assez vaguement. Suite à un changement de carrière j’ai pu m’y mettre réellement en 2018. J’ai participé à plusieurs compétitions, j’ai fait quelques podiums. J’ai passé mon Level 1 en 2019, ainsi que d’autres certifications (crossfit Gymnastic etc …) et en 2023 j’ai obtenu mon Level 2.
Quelle est ta spécialité en tant que coach de CrossFit ?
Je n’ai pas vraiment de spécialité, je suis polyvalent. J’aime autant l’haltéro, que la gymnastique ou le cardio.
Une chose que j’aime beaucoup c’est la programmation.
Les photos de Crossfit Torvald
Quels sont les principaux défis auxquels tu as été confrontée en ouvrant la salle?
Les banques suite au Covid ainsi que trouver le bon local.
Quels conseils donnerais-tu à quelqu’un qui envisage d’ouvrir sa propre salle de CrossFit ?
Ça peut faire peur, mais c’est un défis à faire. Si tu es passionné il faut foncer. Il y a beaucoup d’obstacles sur la route mais rien d’infranchissable. Et on apprend beaucoup aussi ce qui est très intéressant.
Qu’est-ce qui rend ta salle de CrossFit unique ?
La passion qu’on transmet.
Comment décrirais-tu l’ambiance de ta salle pendant les entraînements ?
Toujours dans la bonne humeur. Un cours se doit d’être Fun. Mais sans oublier la sécurité bien évidemment.
Quel est ton mouvement préféré en CrossFit ?
Pour l’haltero je dirais les Heavy Thruster ou bon gros Clean en compétition. Et pour la Gym les Muscle Ups (Ring ou Bar)
Quel est ton WOD Benchmark préféré ?
Quel est ton cheat meal préféré après un gros WOD ou une compétition ?
Pizza
Si tu pouvais t’entraîner avec un athlète de CrossFit célèbre, qui choisirais-tu ?
Athlète Masculin : Pat Vellner
Athlète Féminine : Kelsey Kiel / Emma Lawson
Est ce que tu organises des compétitions dans ta box (ou tu prévois d’en organiser) ? Si, oui, tu peux nous en dire plus ?
On prévoit d’en faire oui. Compétition en Team
Comment définirais-tu le CrossFit en trois mots ?
Varié
Santé
Multidisciplinaire
Quelle est ta musique préférée pour te motiver pendant un entraînement ?
Un bon gros Rap
Quel est le plus grand mythe sur le CrossFit que tu aimerais démystifier ?
Les femmes qui disent qu’avec le CrossFit elles vont forcément ressembler à des hommes.
Quel est ton conseil pour quelqu’un qui hésite à essayer le CrossFit pour la première fois ?
Aucun niveau n’est requis pour commencer le CrossFit ni d’être déjà sportif, si tu veux reprendre ta santé en main, retrouver un corps dans le quel tu te sens bien, te sentir bien mentalement alors fonce et passe le pas de la porte d’un affilié CrossFit.
