Tu as tout donné. La barre, le sol, tes jambes et tes poumons ont enregistré chaque répétition. Tu as
Aujourd’hu, on te propose un WOD qui porte bien son nom : « Crucible ». Un format For Time qui enchaîne
Les ring dips, c’est le mouvement qui trahit les lacunes de stabilisation que tu n’avais pas repérées. Sur une
Dans onze jours, la Strawberry Arena de Stockholm accueille les meilleurs athlètes Hyrox de la planète. Les Hyrox World
Tu prends déjà ta créatine, ton shaker de protéines après le WOD, et tu t’hydrates correctement. C’est une bonne
Magnésie en bloc, en poudre ou chalk liquide : si tu passes du temps sur une barre, tu t’es
Certains WODs te font transpirer. D’autres te dévastent — de l’intérieur. TEMPEST appartient à la deuxième catégorie. C’est un
Le Jerk, c’est souvent le mouvement qui fait la différence entre un Clean & Jerk raté et une barre
La fin mai et le début juin marquent l’un des moments les plus chauds du calendrier pour les fans
Tu te lèves à 6h30, tu as un WOD à 7h15, et tu ne sais pas quoi manger —
