For Time 21 – 15 – 9 répétitions : Thrusters, Pull-ups


For Time 21 – 15 – 9 répétitions : Thrusters, Pull-ups

AMRAP de 20 minutes : 5 Pull-ups 10 push-ups 15 air squats

Dans le monde du fitness, le CrossFit est devenu une méthode populaire et efficace pour développer la force, l’endurance

Qu’est-ce que les Lunges en Crossfit ? Les lunges sont un exercice polyvalent qui implique de prendre une grande

Le CrossFit est une méthode d’entraînement populaire et intense qui combine différents mouvements fonctionnels pour améliorer la force, l’endurance

Le deadlift Crossfit est l’un des exercices les plus efficaces pour développer la force et la masse musculaire. Il

Le clean and jerk, ou épaulé-jeté en français, est un mouvement d’haltérophilie olympique en deux temps : le clean

Êtes-vous prêt à relever un nouveau défi pour améliorer votre condition physique et votre bien-être général ? Si oui,

Vous recherchez un exercice efficace pour améliorer votre force, votre agilité et votre condition physique globale ? Ne cherchez

Qu’est-ce que le Wall Ball en CrossFit ? Le wall ball est un exercice incontournable en CrossFit. Il consiste