CrossFit Langon & CrossFit Créon

Je pratique le CrossFit depuis plus de 10 ans maintenant (début en 2014) et après beaucoup de coaching et de compétitions en tant qu’athlète, l’attrait pour l’entrepreneuriat m’a fait me diriger vers l’ouverture de mes propres salles !

Des blagues, des rires, de la sueur et beaucoup de fun ! Tout est faisable, et adaptable à chacun. LE TOUT EST DE PRENDRE PLAISIR.

Est ce qu’il y a un concept derrière ta salle ?

Avoir un service à 360° et de haute qualité, coaching, nutrition… on ne cherche pas à réinventer la roue mais à faire ce qui se fait de mieux en CrossFit avec un coaching aux petits oignons et une superbe communauté !

Peux-tu nous raconter ton parcours personnel dans le monde du CrossFit ?

J’ai débuté le CrossFit en 2014 chez moi en banlieue Parisienne, j’ai ensuite décidé de trouver du travail pour être en mesure de payer mon abonnement à CrossFit Louvre qui a été ma première « vraie salle de CrossFit ». Je suis directement tombé amoureux de la discipline, j’ai passé énormément de temps à m’entrainer et à emmagasiner un maximum de Connaissance. J’ai ensuite décidé de poursuivre ma carrière en tant que coach.

Quelle est ta spécialité en tant que coach de CrossFit ?

Je suis un coach assez généraliste, j’aime enseigner la plupart des mouvements et créer une cohésion entre des personnes d’âges et de milieux très différents.

Les photos de Crossfit Langon

Quels sont les principaux défis auxquels tu as été confronté en ouvrant ta salle?

Tout a fonctionné comme sur des roulettes pour la première salle, pour la seconde (CrossFit Langon) le milieu est un peu plus concurrentiel et c’est un défi pour nous de mettre en avant les spécificités du CrossFit et de notre salle en particulier par rapport à l’offre déjà présente sur la zone !

Qu’est-ce qui rend ta salle de CrossFit unique ?

L’ambiance détendue et sérieuse à la fois, le coaching toujours soigné, l’accès aux deux salles avec le même abonnement !

Quels sont les aspects les plus excitants de posséder ta propre salle de CrossFit ?

Pour moi c’est clairement de voir toutes ces personnes qui reprennent leur vie et leur santé en main mais également de me rendre compte que je suis à l’origine d’une grande communauté très diverse !

Comment décrirais-tu l’ambiance de ta salle pendant les entraînements ?

Des blagues, des rires, de la sueur et beaucoup de fun !

Quels conseils donnerais-tu à quelqu’un qui envisage d’ouvrir sa propre salle de CrossFit ?

Bien étudier tout l’aspect business, on est avant tout une entreprise même si ça reste notre passion !

Quels sont tes objectifs à long terme pour ta salle de CrossFit ?

Nous aimerions continuer à ouvrir d’autres salles tout en maintenant une excellente qualité de service.

Les photos de Crossfit Créon

Quel est ton mouvement préféré en CrossFit ?

Burpees Box Jump Over (ce n’est pas une blague !) et Chest to Bar

Quel est ton conseil pour quelqu’un qui hésite à essayer le CrossFit pour la première fois ?

Le meilleur moyen de se faire une idée c’est de tester, alors plutôt que de se poser 1000 questions, autant essayer et voir ce que ça donne !

Est ce que tu wodes avec les athlètes de ta salle ?

Oui, nous suivons la programmation de FitProcess et les gérants, coachs, compétiteurs et adhérents suivent donc la même programmation ! C’est hyper important pour la cohésion de la communauté à mon sens !

Quel est ton cheat meal préféré après une compétition ou un gros WOD ?

Buuuuurgeeeeeeeer 😀

Si tu pouvais t’entraîner avec un athlète de CrossFit célèbre, qui choisirais-tu ?

Je ne vais pas être original du tout mais Mat Fraser ou Rich Froning !

Quelle est la plus grande erreur que tu vois souvent chez les nouveaux pratiquants de CrossFit ?

Négliger les bases et vouloir progresser trop rapidement ! Step by step, on fini par aller plus loin et plus vite !

Comment définirais-tu le CrossFit en trois mots ?

Communauté, variété, intensité !