Le Muscle Snatch est un exercice de levée de poids qui combine force, technique et explosivité. Cet exercice est
Le Hang Power Snatch est un mouvement complexe qui allie force, technique et explosivité. Cet exercice, incontournable en Crossfit,
Le Zercher Squat est un exercice unique qui offre des avantages distincts en termes de force et de stabilité.
L’Overhead Squat est l’un des exercices les plus exigeants mais aussi les plus gratifiants du Crossfit. En plaçant la
Le Box Squat est un exercice puissant pour développer la force explosive et la technique de squat. En Crossfit,
Le Front Squat est un exercice essentiel pour développer la force, la stabilité et la puissance des jambes et
Le Back Squat est un exercice fondamental dans le monde du fitness et particulièrement en Crossfit. Ce mouvement est
For Time - 5 tours : 400m run, 15 OHS
Vous recherchez à améliorer vos performances athlétiques, à développer une puissance explosive, et à sculpter une silhouette plus forte
Le power snatch est un mouvement dynamique et explosif dans le domaine de l’haltérophilie qui a gagné en popularité