CrossFit Le Touvet
Interview du owner
Comment tu t’appelles ?
Je m’appelle Pauline.
Qu’est-ce qui t’a inspiré à ouvrir ta propre salle de CrossFit ?
J’ai toujours voulu ouvrir ma salle de Crossfit depuis que j’ai découvert ce sport. A l’époque en 2014, j’étais débutante et j’avais aussi un autre projet. J’avais aussi peur de me lancer comme ça, sans expérience ! Suite à un burn-out, j’ai décidé de faire vraiment ce que je voulais c’est a dire passer mon diplôme de coach et ouvrir ma salle de CrossFit.
On pense que le Crossfit est réservé aux jeunes sportifs alors que j’ai plusieurs personnes de plus de 65 ans qui sont adhérentes. En plus, elles adorent s’entraîner avec les jeunes !
Est ce qu’il y a un concept derrière la salle ?
Non, il n’y a pas forcément un concept derrière ma salle. Je veux juste rendre le Crossfit accessible à tous car pour moi c’est la meilleure méthode pour améliorer sa condition physique qu’on ait 13 ans comme 70 ans. Je veux également que ma box reste familiale avec l’esprit CrossFit des débuts.
Peux-tu nous raconter ton parcours personnel dans le monde du CrossFit ?
J’ai commencé le CrossFit en 2014 dans une association « Garage gym Chambéry » car il n’y avait pas encore de salle de Crossfit à Chambéry. J’ai tout de suite adoré ce sport et j’ai commencé les compétitions en Scaled a l’étranger (Serbie, Grèce). Je n’ai pas arrêté depuis !
Quelle est ta spécialité en tant que coach de CrossFit ?
Je me sens beaucoup plus a l’aise avec l’haltérophilie. J’ai été coachée longtemps en club d’haltérophilie et j’ai appris beaucoup grâce à cela.
Les photos de Crossfit Le Touvet
Quels sont les principaux défis auxquels tu as été confrontée en ouvrant la salle?
Les travaux sont la partie la plus dure car je ne m’y connais vraiment pas en travaux et tout coûte vite très cher ! Heureusement, j’ai été aidée par ma famille. Ils m’ont beaucoup soutenu dans mon projet.
Quels conseils donnerais-tu à quelqu’un qui envisage d’ouvrir sa propre salle de CrossFit ?
Je leur donnerai comme conseil de déléguer certaines tâches comme le marketing s’ils ne s’y connaissent pas en vente. J’ai une formation de coach, de droit, de langues étrangères mais rien en vente/marketing et c’est utile !
Qu’est-ce qui rend ta salle de CrossFit unique ?
J’ai la chance d’avoir une super communauté !
Comment décrirais-tu l’ambiance de ta salle pendant les entraînements ?
L’ambiance est familiale, tout le monde s’entraide !
Quel est ton mouvement préféré en CrossFit ?
Handstand walk : La marche sur les mains !
Quel est ton cheat meal préféré après un gros WOD ou une compétition ?
Une pizza vegan
Si tu pouvais t’entraîner avec un athlète de CrossFit célèbre, qui choisirais-tu ?
James Newbury, le meilleur athlète vegan pluridisciplinaire
Est ce que tu organises des compétitions dans ta box (ou tu prévois d’en organiser) ? Si, oui, tu peux nous en dire plus ?
J’aimerai en organiser une mais je viens d’ouvrir et ma salle est petite en superficie, il faut que j’y réfléchisse !
Comment définirais-tu le CrossFit en trois mots ?
Dépassement de soi, complet, solidarité
Quelle est ta musique préférée pour te motiver pendant un entraînement ?
Eminem, surtout sur les wods durs !
Quel est le plus grand mythe sur le CrossFit que tu aimerais démystifier ?
On pense que le Crossfit est réservé aux jeunes sportifs alors que j’ai plusieurs personnes de plus de 65 ans qui sont adhérentes. En plus, elles adorent s’entraîner avec les jeunes !
Quel est ton conseil pour quelqu’un qui hésite à essayer le CrossFit pour la première fois ?
Il faut se lancer et parler de ses appréhensions au coach pour être rassuré.
