Sanzaru Summer Contest 2025

Description complète pour WOD Open — Sanzaru Summer Contest 2025

Prépare-toi à vivre un week-end d’efforts, de dépassement de soi et de fun lors du Sanzaru Summer Contest, qui se tiendra les 14 et 15 juin 2025 à CrossFit Sanzaru, à Yerres (Île-de-France) !

Cette compétition en équipe de 2 est ouverte à tous, du débutant motivé à l’athlète confirmé, grâce à trois catégories adaptées à tous les niveaux :

Les catégories et leurs prérequis :

• REGULAR (Intermédiaire léger)
  Pour ceux qui ont déjà un peu d’expérience, mais qui progressent encore :

  • Gymnastique : Pull-ups autorisés, mais pas de Chest to Bar

  • Single leg Toes to Bar

  • Handstand push-ups avec 2 abmat

  • Haltérophilie : Clean & Jerk sous 60/40 kg (H/F), Snatch sous 50/35 kg (H/F)

• INTERMÉDIAIRE
  Pour les compétiteurs à l’aise avec la plupart des mouvements et charges modérées :

  • Gymnastique : Pull-ups et Chest to Bar OK, pas de Muscle-ups

  • Toes to Bar OK

  • Handstand push-ups avec 1 abmat

  • Haltérophilie : Clean & Jerk sous 90/65 kg (H/F), Snatch sous 70/45 kg (H/F)

  • Natation : Nager des portions de 50m sans matériel (pas de pool boy, planche ou plaquette)

• RX (Confirmé)
  Pour les athlètes expérimentés prêts à relever des défis de haut niveau :

  • Maîtrise complète des mouvements gymniques (incluant Muscle-ups)

  • Haltérophilie : Clean & Jerk au-dessus de 90/65 kg (H/F), Snatch au-dessus de 70/45 kg (H/F)

  • Natation : Nager des portions de 50m sans matériel

Le format de la compétition

Sur deux jours, vous enchaînerez 3 WODs le dimanche, suivis d’une finale exclusive réservée aux meilleurs de chaque catégorie. Attends-toi à des défis variés et exigeants qui testeront ta force, ton endurance, ta technique et ta stratégie en équipe.

Les récompenses

Les podiums ne seront pas que symboliques : des lots d’une valeur allant jusqu’à 200 € attendent les gagnants, avec notamment :

• Des maniules Velites Quad Ultra

• Des bons cadeaux Résilience Skill

• Des produits Nocco et Monka

• Et bien d’autres surprises pour récompenser ton engagement !

Infos pratiques

• Lieu : CrossFit Sanzaru, Allée de la Ferme, 91330 Yerres

• Date : 14-15 juin 2025

• Format : Équipes de 2 (Homme/Homme ou Femme/Femme)

• Prix : 90 € par équipe

• Inscriptions : Fermées pour cette édition

• Parking : Se renseigner localement, prévoir covoiturage ou transport en commun

• Contact et suivi : Reste connecté sur les réseaux de CrossFit Sanzaru pour ne rien manquer

Le Sanzaru Summer Contest est l’occasion parfaite de tester tes compétences dans une ambiance motivante et amicale. Si tu n’as pas pu t’inscrire cette année, garde un œil sur la prochaine édition, cette compétition est un rendez-vous incontournable du CrossFit en Île-de-France !