DNSRT Battle #3

Rejoignez-nous pour une compétition de CrossFit électrisante d’une journée au CrossFit Dansaert ! Cet événement réunira 40 équipes (80 athlètes au total) qui s’affronteront au cours de quatre séances d’entraînement intenses pour prouver qui est le plus en forme.

Catégories d’équipes :

Scaled : Féminin-Féminin ou Masculin-Masculin
Rx : Femme-Homme ou Homme-Homme

Détails de l’événement :

Date : 12 octobre 2024
Lieu : CrossFit Dansaert
Places : 40 équipes (80 athlètes)
WOD : 4
Date limite d’inscription : 12 septembre 2024, à 23:59
Frais d’inscription : 30 € par personne
T-shirt : €25 (optionnel)

Prérequis :

Scaled :

• Push-Ups (Knees for women)
• Knees to Chest
• Jumping Pull-Ups
• Snatch in a workout (30/20kg)
• Clean and Jerk in a workout (40/25kg)
• Kettlebell (16/10kg)
• Dumbbell (15/10kg)
• Single Unders
  

Rx :

• Handstand Push-Ups (with abmat for women)
• Toes to Bar
• Chest to Bar
• Bar Muscle-Up (at least one teammate)
• Snatch in a workout (50/35kg)
• Clean and Jerk in a workout (60/40kg)
• Kettlebell (24/16kg)
• Dumbbell (22.5/15kg)
• Double Unders

Attendez-vous à l’inattendu !

Chaque année, nous ajoutons un mouvement surprise à l’une des séances d’entraînement. Préparez-vous à repousser vos limites – vous êtes prévenus !

Ne manquez pas l’action ! Inscrivez votre équipe avant la date limite et participez à une journée inoubliable de remise en forme, de plaisir et de compétition acharnée.