CFL TEAM CHALLENGE 3

L’équipe des CFL Team challenge revient pour vous proposer la troisième édition de notre compétition à Crossfit Louviers.

Cette année, nous vous testerons sur 2 jours et demi, soyez prêts.

Pas de changement pour les équipes novices, 3 team mates avec une femme minimum par équipe (possibilité de team full girl).

CHANGEMENT POUR LES INTER, cette année, les équipes inter seront composées de 4 team mates au format 2 hommes 2 femmes (HHFF). On vous réserve une petite surprise pour cette catégorie…On ne vous en dit pas plus…

Nous souhaitons toujours garder l’esprit original de cet évennement ou chacun s’inscrit dans sa catégorie (la bonne).

Catégorie novice

Cette catégorie est destinée aux débutants n’ayant pas ou très peu d’expérience en compétition. C’est un bon moyen d’avoir une première expérience sans avoir à s’inquiéter de ce qu’il sera possible de faire.
Il n’y a pas de standard à proprement parler, il faut :

• pouvoir courir 400m
• savoir faire de la corde à sauter 
• Sans rappeler tous les standards, vous devrez être capable d’effectuer les mouvements de crossfit dans leurs amplitudes complètes

Il est tout de même préférable d’être déjà sportif. Les athlètes ayant les standards de la catégories Inter sont donc conviés à s’inscrire en catégorie Inter.

Catégorie intermédiaire

Cette catégorie est destinée aux athlètes ayant une ou quelques expériences en compétitions locales. C’est aussi l’occasion de passer du niveau scaled au niveau intermédiaire.
Les minimas sont (pour au moins 3 personnes de chaque) :

• 1 pull up (tractions)
• 1 toes to bar
• 1 HSPU
• double unders (double saut de corde à sauter)
• clean and jerk (épaulé jeté) à 35kg pour les femmes et 50kg pour les hommes
• snatch (arraché) à 30kg pour les femmes et 40kg pour les hommes

ATTENTION ! La catégorie RX n’est pas présente sur cette compétition. Si vous avez les minimas suivants, vous êtes considérés RX pour cette compétition :

• 8 bar Muscle-up unbroken
• Clean and jerk 80/115kg
• Snatch 65/100kg

Politique d’inscription : team 100% girl Novice possible – au moins une femme par équipe en novice – respect des standards de catégorie obligatoire – pas de remboursement 

Nous nous réservons le droit de vous contacter en cas de détection de niveau trop élevé pour la catégorie choisie.

Diffusion des épreuves le jour même