Rescue Throwdown

RESCUE THROWDOWN – 30 & 31 MAI 2026

Nouvel événement inédit au profit de la SPA Limoges Haute-Vienne ! 🐕🐱
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Une cause qui nous touche tout particulièrement avec nos 3 coach délégués Boston, Bonnie et Snow présents chaque jour à la box ! 🐶🐶🐺
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Et si on revenait à la base du CrossFit ? 🤔
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Après 10 ans à naviguer sur la planète CrossFit nous avons l’impression que nous oublions parfois l’essentiel :
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Être prêt à tout, n’importe quand, n’importe où, dans n’importe quelle conditions, pousser, tirer, transporter, franchir, ramper, travailler en strict, courir etc.
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Nous avons donc décidé de vous proposer une compétition caritative qu’on pourrait qualifier de TACTIQUE tant au niveau des exercices que du travail d’équipe ! 🤝
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On peut déjà vous annoncer le WOD 1 pour vous donner une idée de l’esprit de cette compétition 😉 :
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⚠️ SPOILER : une revisite d’un WOD emblématique qui représente l’essence même du CrossFit et qu’on réalise fin mai autour d’un barbecue ou un burger…. vous l’avez ? 🪖
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On vous donne donc les 30 et 31 mai pour défendre la cause animal avec la @spa_limoges_haute_vienne ! 🐕
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Préparez votre binôme ! 👥

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3 niveaux : RX, INT, SC choisissez votre nouveau à l’annonce du WOD avec un système de point que nous utilisons à chaque évènement (1 rep Rx = 1 point / 1 rep Int = 0.85 point / 1 rep Sc = 0.75 point)

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3 catégories : HH, FF ou HF !

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6 WOD sur 2 jours !

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Prérequis : il n’y en a pas ! Pourquoi ? Et bien c’est simple c’est une compétition TACTIQUE donc si tu sais courir, sauter, porter des charges entre 10 et 40 kg, faire des tractions, des pompes, des squat, franchir, ramper, monter à la corde, te servir d’une kettlebell ou d’un DBall etc tu es prêt et pas de panique chaque catégories aura ses adaptations de charge et de mouvements, c’est toi qui choisira le niveau de ton binôme au moment de passer !

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Alors ? Es-tu prêt à vraiment tester tes capacités physiques avec ton binôme et à soutenir la SPA Limoges en te dépassant ?

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Si oui, on te donne rdv le samedi 30 et dimanche 31 mai 2026 !