ONE MORE REP CROSSFIT LA CASA

ONE MORE REP BY CROSSFIT LA CASA

ONE MORE REP c’est ta nouvelle compétition 100% CrossFit pensée et organisée par deux amoureux du CrossFit et de la compétition, aujourd’hui owners de CrossFit La Casa, basé sur Aix les Milles. 

Notre objectif ? Vous proposer une compétition la plus complète possible pour tester votre vrai fitness, aucune capacité ne sera mise de côté ! 

Pour cette première édition, le format de ONE MORE REP c’est : 

• En team de 2 : HH ou FF
• Une journée, 4 wods pour tout le monde

Les standards pour participer : 

• GYM (1 athlète sur 2) : pull ups, toes to bar et double unders 
• HALTERO EN CYCLING :
  • Hommes : 50 kgs au clean et 40 kgs au snatch 
  • Femmes : 30 kgs au clean et 25 kgs au snatch  
• DB – KB et WB :
  • Hommes : 22,5 et 17,5 kgs – 24 kgs et 9 kgs 
  • Femmes : 15 et 12,5 kgs – 16 kgs et 6 kgs 

On s’occupe de tout, il ne manque plus que vous !