Halloween Hyrox By NOWOCO (3ème édition)
Description
🔥 Vendredi 30 Octobre 🔥 Premier départ à 19h 🔥 Déguisement autorisé 🔥
FORMAT DE COURSE
La course est composée de :
8 x 1 km de course à pied
Chaque kilomètre est suivi d’un atelier
Enchaînement continu : Run → Workout → Run → Workout….etc
💪 WORKOUTS (FORMAT OPEN)
1️⃣ 1000 m SkiErg
2️⃣ 50 m Sled Push
3️⃣ 50 m Sled Pull
4️⃣ 80 m Burpee Broad Jumps
5️⃣ 1000 m Row
6️⃣ 200 m Farmers Carry
7️⃣ 100 m Sandbag Lunges
8️⃣ 100 Wall Balls
👥 CATÉGORIES
Individuel Homme OPEN
Individuel Femme OPEN
Team Mixte OPEN
Team Homme/Homme OPEN
Team Femme/Femme OPEN
*Demi Hyrox Team (mixte, H/H, F/F)
*Demi Hyrox Solo Homme ou Femme
📌 RÈGLES TEAM
Les 8 km sont réalisés ensemble.
Les workouts sont répartis librement entre les deux partenaires.
Les deux athlètes doivent franchir la ligne d’arrivée ensemble.
📌 *RÈGLES DEMI HYROX
Pour les catégories TEAM, seul la distance de course à pied est réduite à 500m, les ateliers restent sur la même distance.
Pour les catégories SOLO, la distance de course à pied est réduite à 500m et l’ensemble des ateliers sont également divisés par 2.
⚠️ INFORMATIONS IMPORTANTES
Aucun remboursement n’est possible après validation de l’inscription.
Standards identiques au règlement HYROX OPEN.
Charges et hauteurs conformes aux standards OPEN.
L’ensemble des catégories “Pro” (Homme ou Femme, Solo ou Duo) sont disponibles uniquement sur demande, contactez nous directement !
Places limitées.
Briefing obligatoire avant le départ.
Cette simulation est idéale pour se tester dans des conditions proches d’une compétition officielle, travailler sa stratégie de course et gérer son effort sur un format complet.
Date
vendredi, 30/10/2026
📍 113 Rue de l'Oraille, 113 Rue de l'Oraille, 50690 Martinvast, France, France
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