Hybrid V4 LF

4e édition : préparez-vous à repousser vos limites !

Pour cette 4e édition, on revient avec un format toujours aussi intense, accessible et spectaculaire : une course hybride inspirée du concept HYROX, qui mêle running  et ateliers fonctionnels .

Le principe est simple : 1 000 mètres de course, un atelier, puis à nouveau 1 000 mètres de course… et ainsi de suite jusqu’à la ligne d’arrivée

Au total, les participants devront enchaîner 8 km de running et 8 ateliers, dans un format qui mettra à l’épreuve le cardio , la force , l’endurance , la puissance  et surtout le mental .

Les 8 ateliers

Inspirés des épreuves emblématiques de l’HYROX, les ateliers permettront de varier les efforts et de mettre tout le corps à contribution :

SkiErg — 1 000 m
Sled Push — 50 m
Sled Pull — 50 m
Burpee Broad Jumps — 80 m
Rowing — 1 000 m
Farmers Carry — 200 m
Sandbag Lunges — 100 m
Wall Balls — 100 répétitions

Chaque atelier demande une qualité différente : puissance, explosivité, force, coordination, endurance musculaire ou capacité à gérer son effort. Et avec la fatigue qui s’installe au fil des kilomètres, le défi devient aussi mental .

Une course. Des défis. Un seul objectif.

Que vous soyez habitué des compétitions, sportif régulier ou simplement à la recherche d’un nouveau challenge, cette 4e édition est l’occasion de venir tester vos limites dans une ambiance sportive, conviviale et pleine d’énergie .

8 km de course  + 8 ateliers  = un maximum de challenge 

Rendez-vous fin septembre pour cette nouvelle édition !

Préparez-vous à courir, pousser, tirer, sauter, porter… et surtout à ne rien lâcher jusqu’à la ligne d’arrivée 

Alors, prêt à relever le défi ?